조회 수 55 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

짧은시간안에 큰효과를 볼 수 있는 건강하군의 특별한 하체운동!

일명 '파워 서킷 웨이트' 하체 운동법으로 인체의 60%에 가까운 근육들을

동시에 운동시키기 때문에 짧은 시간안에 큰효과를 볼 수 있으며

심폐운동과 근력운동을 동시에 할 수 있어 바쁜 현대인들에게 안성맞춤인 하체운동을 소개해 드립니다.

 

?

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
15 물의 숨은 스토리 몇 가지 audrey 2017.08.30 64
14 나잇살 빼는 회춘주스, 두부쉐이크 만들기 audrey 2017.08.30 61
13 구하라 힙업의 조물주 등장! '빈약한 엉덩이' 살리는 톱시크릿 audrey 2017.08.30 60
12 유승옥의 힙업 운동! 처진 엉덩이 완벽하게 UP시키는 '무지개 운동' audrey 2017.08.30 59
11 카레의 효능, 100% 살리려면 '이렇게' 드세요 audrey 2017.08.30 63
10 피하지방과 내장지방의 차이점과 각각의 해소법은? audrey 2017.08.30 55
» [다이어트①] 앉았다 일어나기로 반쪽 허벅지 만들자!!! audrey 2017.07.19 55
8 [다이어트②] 당당하게 민소매티 입을 줄 아는 여자가 되자! audrey 2017.07.19 48
7 [다이어트③] 미끈매끈한 허리라인 만들자! audrey 2017.07.19 48
6 [다이어트④] 살들이 '탈탈' 떨어지는 제자리 뛰기 비법공개 audrey 2017.07.19 51
5 [다이어트⑤] 이 운동이라면 킬힐이 두렵지않아! audrey 2017.07.19 45
4 [다이어트⑥] 이 세상 어디에도 없는 뒤태미녀의 비결! audrey 2017.07.19 46
3 몸매 사이즈는 숫자일 뿐 우리는 모두 아름답다 audrey 2017.07.19 54
2 고기 먹고 지방도 섭취하는 '신난 다이어트식' audrey 2017.07.19 50
1 엄지의 제왕 - 건강한 물 마시는 방법 audrey 2017.07.19 53
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1